A masszázsolajok nemcsak bőrbarátok és ápoló hatásúak, hanem fontos segítséget is jelentenek, hogy a masszírozó személy keze könnyedén és simulékonyan csúszhasson a bőrön és a szőrös testrészeken.
A testolajok használatakor a következőkre ügyeljünk: A meleg olaj különösen finom a bőrön, ezért mindig melegítsünk fel kellemes hőmérsékletre egy kis mennyiségű masszázs olajat vízfürdőben, mielőtt masszírozásra használnánk.
Inkább kicsit kevesebbet, mint túl sokat hangzik a mottó , ha az olaj adagolásáról van szó. A bőrnek ugyanis nem kell sok ebből a zsíros anyagból, hogy simulékony legyen. A túl sok olaj egyébként is inkább megnehezíti a célzott masszírozást. Ha sok olajat kentünk a bőrre, a felesleget egyszerűen töröljük le finoman puha papírtörlővel.
Az olajat először a két tenyerünkre öntsük (melyeknek jó melegnek kell lenniük, lásd 41. oldal), kicsit dörzsöljük szét, majd kenjük el egyenletesen a partner bőrén.
Tipp
Ha a megmelegített masszázs olajat egy előmelegített, vastag falú porcelántálba vagy csészébe öntjük, sokáig kellemes meleg marad.
Masszázsolajat de milyet?
Hogy kész vagy saját készítésű masszázsolaját használunk, teljesen a szükségleteinktől függ:
Nagyon jó és természetes anyagokból készült testolajok készen kaphatók a bio-boltokban, drogériákban, reformboltokban. Árnika, körömvirág, nyírfa, citrus, levendula, homoktövis vagy vadrózsaolaj: az értékes alapolajokból és a természet tiszta illataiból kevert készítmények teljesen az adott igényekhez vannak kialakítva. Sportolás előtt vagy után, a nagyon érzékeny bőr napi ápolására, megnyugtatásra és ellazulásra, vagy a zuhanyzás, fürdés utáni felélénkülésre és felfrissülésre szinte minden igényhez van egy speciális olaj.
Ha egy masszázs olajat teljesen a saját elképzeléseink szerint szeretnénk elkészíteni, semleges illatú növényi olajra van szükségünk alapnak. Különösen alkalmas erre a mandula, a jojoba vagy az aloe vera olaj (bioboltban, patikában és reformboltban kaphatók).
Mivel tudjuk a masszázsolajokat feldobni?
Az alapolajhoz hozzákeverhetünk egy vagy akár több illatos illóolajat is. Az a fontos, hogy ügyeljünk a növényi olajok, valamint az illóolajok jó minőségére: csak 100% tisztaságú illóolajat vásároljunk, és hidegen sajtolt növényi olajat az első préselésből, lehetőleg mindkettőt ellenőrzött biológiai termesztésből.
Az egyedi keverék alapreceptje: 50 ml alapolajhoz adjunk összesen 1020 csepp illóolajat (az intenzívebb olajokból, mint amilyen a rózsa, a jázmin, az angelikagyökér vagy a cédrus, már 12 csepp is elég!). Kellemes illatú, gyógyhatású masszázsolajokhoz találunk néhány receptet az adott masszázsoknál. Az illat csak 12 hét érlelés után lesz „kerek”. Sötét, hűvös helyen tárolva addig áll el ez a keverék, amíg az alapolaj szavatossági ideje le nem jár; ne használjuk többet az olajat, ha avas szaga van. Minden használat előtt rázzuk fel az üveget.
Készüljünk fel a masszázsra
Az érzékeknek is szükségük van pihenésre. Alakítsuk át a masszázshelyiséget a nyugalom és a védettség helyévé, mert minden illatmécseshez ami jólesik az érzékeknek, erősíti a masszázs hatását az általános közérzetre. Minél kellemesebb a légkör, annál könnyebben sikerül kikapcsolódni, ellazulni és elengedni magunkat. Tehát lehetőleg gondoskodjunk róla, hogy a masszázs helyisége jól kiszellőztetett, kellemes meleg legyen, ne zavarjanak bennünket masszírozás közben (kapcsoljuk ki a csengőt, kapcsoljuk be az üzenetrögzítőt és hasonlók), és halk relaxációs zene, gyertyafény.
Kezeink legyenek ápoltak, tiszták, úgy masszírozzunk
- Mielőtt masszírozni kezdünk, mindig vessünk egy ellenőrző pillantást a kezünkre: a körmeink elég rövidek, és nem túl élesek?
- A kezünk kellemes meleg?
- Letettük a gyűrűinket, a karóránkat vagy a karkötőnket?
Mindez fontos, hogy a masszázs jóleső és lazító hatású lehessen, és elkerüljük a kellemetlen masszázsélményeket (sérülési veszély a túl hosszú vagy éles körmök, valamint az ékszerek miatt!).
TIPP: keverék: 3 csepp muskátliolaj | 1 csepp rózsaolaj 1 csepp cédrusolaj. Először öntsük a vizet az illatmécsesbe, Ezután adjuk hozzá az illóolajokat és várjunk, míg fel nem melegszik egy kicsit. . A szétterjedő illat támogatja a masszázs kellemes illatok nyugtassák az érzékeinket.
Ha további masszázs információkra vágyik látogasson vissza főoldalunkra.
Hozzászólás
You must be logged in to post a comment.